jak stosowac

Jaki rodzaj odżywki białkowej wybrać? Jak i kiedy ją stosować? Sprawdźcie w drugim odcinku Akademii Activlab! https://www.youtube.com/watch?v=FPfXk5g3X9I&t=104s

Jaki rodzaj odżywki białkowej wybrać? Jak i kiedy ją stosować? Sprawdźcie w drugim odcinku Akademii Activlab! https://www.youtube.com/watch?v=FPfXk5g3X9I&t=104s

W proszku wychodzi dużo taniej, jeżeli na tym Ci zależy. Jak nie, to kwestia wygody. Stosować ok. 1g z posiłkiem, z dala od treningu.

Witaj. mozna bez problemu stosowac suplementacje arginina bez obawy o jakiekolwiek rozwarstwianie:-) Co do samego wzrostu sily miesniowej po AAKG tutaj do wyboru sa duzo efektywniejsze suplementy, jak chocby kreatyna, czy dodatek beta-alaniny do niej

Mam jeszcze jedno pytanie. Dostałem od kolegi 4kg carbo https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Carbo_Multi_Max-opis33308.html takiego jak na zdjęciu czy warto je stosować podczas treningu czy po treningu z posiłkiem czy lepiej odpuścić ten specyfik. Póki co mam 92kg i trochę tłuszczu jeszcze jest.

A podpowiedz mi jeszcze, czy są tutaj jakieś ćwiczenia pomocnicze, które mogłyby pomóc mi to zniwelować? do martwego ustawiało mnie chyba z trzech trenerów. najgorsze, że rąbałam tego martwego przez ostatnich kilka miechów w naprawdę dużej ilości (100 sztuk /tydz.) na ciężarze rzędu 40-55 kg. i efekty są kulawe. generalnie - chyba w przysiadzie [...]

A podpowiedz mi jeszcze, czy są tutaj jakieś ćwiczenia pomocnicze, które mogłyby pomóc mi to zniwelować? do martwego ustawiało mnie chyba z trzech trenerów. najgorsze, że rąbałam tego martwego przez ostatnich kilka miechów w naprawdę dużej ilości (100 sztuk /tydz.) na ciężarze rzędu 40-55 kg. i efekty są kulawe. generalnie - chyba w przysiadzie [...]

Poczytam. Popytam. Na coś się zdecyduje. Jak z odblokiem po takich oralnych kuracjach. A takie pytanie w inny deseń. Na ostatnim odbloku nie miałem tamoxaa a estrogen był lekko ponad normę. Dałem 1tab symex na pół w odstępie 5 dni Czy było.to.bledem? Można stosować takie zabiegi czy na odbloku.kuz nie. Bylem juz na Clomidzide

Dawkujesz jak chcesz najważniejsze żeby były odstępu od posiłków z węglowodanami . Najlepiej rano na czczo i przed południem . Wieczorem lepiej nie stosować bo możesz mieć problemy z zaśnięciem

Spoko poprostu pytam mam tego 4 puszki razem 2.2kg więc nie zabraknie. Jak długo stosować cykl? Ja myślałem o 12 tygodniach.

Tak jak napisałem, można stosować elektrostymulatory, które pomagają w napięciu mięśni, a nie obciążają układu ruchowego.

Każdy, kto trenuje już jakiś czas, dobrze zdaje sobie sprawę z tego, że białko w kształtowaniu sylwetki odgrywa niezmiernie istotną rolę. Dlatego też większość osób przykłada dużą uwagę do tego, aby dostarczyć odpowiednią ilość białka wraz z dietą. Wśród najlepszych jego źródeł wyróżnić warto: - mięsa (drób, wieprzowina, wołowina, cielęcina, [...]

J.w. Sam mam gino, które powstało bez żadnego swędzenia i z estro poniżej normy. Od wysokiej prolaktyny. Możliwe, że twoje gino się tylko trochę przez to estro tymczasowo powiększyło, nie permanentnie. Jak myślisz w tym wypadku znów zacząć stosować anastrozol czy coś innego czy to raczej nie bedzie już miało wpływu na powstałe gino?

Jeśli jesteś czołowym kulturysta to możesz stosować triki innych czołowych . Bycie czołowym kulturystą też nie daje gwarancji, że będzie to działać jak powinno ;-)

Suplement witaminowo-mineralny jak najbardziej możesz stosować. Na pewno nie zaszkodzi. Jednak jeżeli masz spore braki w diecie, to niestety nie wystarczy. Trzeba poprawić błędy żywieniowe. Zapraszam do działu odżywianie i odchudzanie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html

No to jak masz ograniczony budżet to skup się tylko na odżywianiu , możesz kupić odżywkę białkowa i stosować wg braków w diecie . Na kreatynę masz jeszcze czas

I generalnie jakie ma działanie beta alanina i jak ją stosować

Jak zostanie Ci kreatyna to po porstu stosuj ją dalej aż się skonczy, mozesz cykle treningowe zmieniać dietę itp a kreatyne mozesz stosować dalej, ale wtedy już bym dał w dawce 5g dziennie

Białko mozesz brać wtedy kiedy masz braki, jak nie liczysz diety to sie nie dowiesz, masz ustalone ze musisz stosować 200g białka z pożywienia np wyciągassz 170g więc 30 dostarczasz z odżywki białkowej

te produkty nie wadzą w żaden sposób ze sobą, ale zaczynasz ćwiczyć i pytasz o suplementy i odżywki..... zajmij się wpierw odżywianiem, bo gainer i białko (nie tak jak napisałeś serwatka) stosujesz w celu uzupełnienia braków w diecie, a gainer to produkt węglowodanowo-białkowy służący pomocą, gdy masz problem przejeść swoje zapotrzebowanie, [...]